Друзья,  наша студия работает. Ждем всех на тренировки!
Друзья, наша студия работает. Ждем всех на тренировки!
Расписание. Жмите на кнопку )
Главная \ ЯГОДИЦЫ, ПРЕСС + СТРЕТЧИНГ

Ягодицы,пресс+стретчинг

Ягодицы, пресс + стретчинг

 Ягодицы и пресс в Top Fit – это силовая тренировка направленная на проработку ягодиц, мышц живота + стретчинг.

 

План тренировки

На занятиях внимание уделяется как ягодицам, так и внутренней части бедра, задней (бицепс бедра) передней ( квадрицепс) и области галифе, а так же мышцам живота. В конце занятия стретчинг.

 

Занятие включает;

  • Разминку. Обязательный элемент перед началом любых занятий спортом;
  • Упражнения для бёдер и ягодиц;
  • Упражнения на пресс;
  • Растяжка. Расслабление всех групп мышц.

 

Занятие длится 50 мин.

Уровень подготовки любой.

ягодицы и пресс

 

Фитнес для ягодиц, бёдер и пресса в Top Fit

Приглашаем Вас заниматься фитнесом и получать отличные результаты! Наш фитнес-клуб находится в Минске, на улице Чкалова, недалеко от станции метро Институт культуры. В расписании можно найти тренировки на любой вкус. Если Вы всё ещё сомневаетесь, можно записаться на пробное занятие, чтобы понять, какой вид нагрузок подходит именно Вам! С ценами на абонементы можно ознакомиться на сайте.