Top Fit - ТВОЯ ЭНЕРГИЯ ФИТНЕСА!
Услуги:
- Питьевая вода
- Мягкие коврики для занятий
- 2 раздевалки (умывальник, фен, влажные салфетки)
- Душ
- Полотенце (для индивидуальной тренировки)
Групповые занятия:
- силовой тренинг ( Total Body, Body Sculpt (работа на все группы мышц), Upper Body (работа на верхний плечевой пояс), Interval + Step (степ аэробика + сила), Ягодицы + пресс (проработка нижней части туловища)
- функциональный тренинг (тренировка с собственным весом тела)
- Пилатес
- занятия для возрастной категории 55+ ''Здоровое тело''
Персональные тренировки:
Занятие с тренером индивидуально (55 мин.) на выбор ( пилатес, силовой или функциональный тренинг и тд.)
Расчет рациона питания. Тестирование:
В нашем клубе вы можете обратиться за консультацией по вопросам питания , а так же пройти фитнес-тестирование ( измерения и замеры тела). Вам выдается меню (дня тренировки и дня без тренировки) с указанием блюд, кол-ва граммов,состава, времени приема пищи, калорийности ,витаминов, минеральных веществ.
Тренеры:
Весь тренерский состав сертифицирован и имеет высшее спортивное образование.