График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00
Специальное предложение
Специальное предложение

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ СКИДКА- 20 %

Расписание и Цены

Смотреть расписание  Смотреть прайс-лист

Главная \ STEP (CТЕП АЭРОБИКА )

Step

Степ Интервал

Если вас интересуют занятия спортивной аэробикой в Минске, обязательно посетите фитнес-центр Top Fit, расположенный в Советском районе, рядом с метро Якуба Коласа. Мы предлагаем несколько направлений, которые идеально подойдут для людей, желающих добиться максимально заметных результатов за короткий временной промежуток!

Step : особенности направления

Данный вид спорта представляет собой активную тренировку с использованием специальной степ-платформы. Тренировка направлена на все группы мышц, а также на работу сердечно-сосудистой системы. Занимаясь на регулярной основе, вы не только подтянете тело, но и увеличите свою выносливость.

Самыми основными преимуществами  тренировки по Степу  можно выделить следующие аспекты:

  • Улучшение работы вестибулярного аппарата;
  • Предотвращение болезней опорно-двигательного аппарата;
  • Улучшение координации;
  • Укрепление мышц и снижение массы тела.

Такая тренировка позволяет быстро восстановиться после травм, затяжной депрессии и избавиться от хандры. Кроме того, особенно актуальна такая программа занятий для начинающих. Как не крути, одни сплошные плюсы!

Противопоказания:

  • Простудные и вирусные заболевания;
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • Травмы;
  • Проблемы с сердечно- сосудистой системой;

Танцевальная аэробика

Это направление соединяет в себе элементы танца и фитнеса. Идеально подойдет для людей, которые хотят научиться танцевать и при этом зарядиться здоровьем, подтянуть тело и похудеть. Групповые занятия аэробикой проходят в очень приятной атмосфере.

Отметим, что на сегодняшний день существует большое количество видов танцевальной аэробики:

  • Латина;
  • Стрип-Дэнс;
  • Фанк;
  • Белли-Дэнс и другие.

Выбирать подходящий вариант нужно руководствуясь только собственными пожеланиями.

Аэробика в фитнес-центре Top Fit

Мы предлагаем своим клиентам широкий выбор аэробных направлений, которые позволяют привести тело и мысли в отличную форму! Все занятия проводят профессиональные тренеры, постоянно совершенствующие свое мастерство.

Цена занятия степ аэробикой в Минске вас приятно удивит. Мы делаем спорт доступным для всех! Действуют очень выгодные предложения на абонементы, предусмотрены приятные акции и скидки!

Наш центр находится на улице Хоружей 18/1, рядом с библиотекой им. Янки Купалы. К нам можно легко и быстро добраться из любой части города, будь то центр, Партизанский или Первомайский район.

Наши телефоны:
Адрес нашего офиса:
ул.В.Хоружей, д.18/1
График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00