График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00
Специальное предложение
Специальное предложение

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ СКИДКА- 20 %

Расписание и Цены

Смотреть расписание  Смотреть прайс-лист

Главная \ TOTAL BODY

Total Body / Тотал Боди

Наш фитнес клуб предлагает посетить тренировки total body в Минске

Тотал боди – современная дисциплина силового фитнеса. Цель – тотальная и бескомпромиссная борьба с килограммами. Если вы имеете не просто лишние килограммы, а серьезные проблемы с весом, то тренировки следует начинать с total body.

Диеты, изнурительные занятия, отказ от пищи, другие варианты, позволяющие снизить быстро и значительно вес, способны подорвать здоровье человека. Наш организм устроен таким образом, что значительная потеря массы одной ткани (жировой) невозможна без потери другой (мышечной) массы. Результат плачевный: свисающие огромные складки кожи, проблемы с сердцем, сосудами, пищеварительным трактом, возможные нарушения обмена веществ, подрыв здоровья, связанный с мышечной дистрофией.

В ходе тренировок тотал боди силовые нагрузки увеличиваются постепенно и не изнуряют организм. Происходит одновременная потеря мышечной и жировой ткани, но потерянная в результате упражнений мышечная ткань восстанавливается, а лишние килограммы уходят навсегда. Как следствие, потеря веса только за счет жировых отложений и без ущерба для здоровья.

Посетить тренировки можно в нашем спортивном комплексе на улице Веры Хоружей. Территориально – метро Якуба Коласа. Местоположение очень удобно для жителей первомайского района и советского района.

тотал боди

Что понадобится для тренировок тотал боди?

Специально подобранные упражнения выполняются вместе с профессиональным тренером по программе. Основной инструмент – гантели, штанга, силовые тренажеры. Группы формируются таким образом, чтобы обеспечить плавную нагрузку для неподготовленных участников.

Для достижения результата необходимо соблюдать ряд правил:

  • Соблюдать режим дня и прием пищи. Ни в коем случае не следует изнурять организм дополнительными диетами.
  • Переход на спортивное питание. Это поможет обеспечить организм при силовых тренировках необходимыми микроэлементами. А также исключить из рациона нежелательные группы продуктов.
  • Восстановление организма требует отдыха.

Теперь силовые тренировки тотал боди, направленные на быстрое снижение избыточного веса, доступны и в Минске. Подарок нашего фитнес центра позволит посетить первое занятие бесплатно. Цена посещения комплексных тренировок сопоставима со стоимостью абонемента. Профессиональная спортивная программа – гарантия положительного результата в 100% случаев.

Наши телефоны:
Адрес нашего офиса:
ул.В.Хоружей, д.18/1
График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00