График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00
Специальное предложение
Специальное предложение

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ СКИДКА- 20 %

Расписание и Цены

Смотреть расписание  Смотреть прайс-лист

Главная \ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

Все мы мечтаем об идеальном теле и гармонии с собой. Занятия спортом – это не просто отличный способ получить фигуру мечты, но и прямой путь к здоровому телу, избавлению от многих недугов. В погоне за быстрым результатом без финансовых затрат многие новички начинают заниматься спортом дома или в зале самостоятельно. Такие тренировки могут осуществляться, но в большинстве случаев не приносят нужных результатов, а иногда и вовсе вредят здоровью. Почему? Потому что без осознанности, понимания работы тела и владения техникой спорт не может быть эффективным, скорее навредит организму. Индивидуальные тренировки по фитнесу позволяют получать всё внимание тренера, который составляет программу для конкретного человека с учётом особенностей его организма, степенью интенсивности нагрузок, и следит за правильностью выполнения упражнений. Это позволяет достигать нужных результатов без вреда здоровью в кратчайшие сроки.

Кому подходят индивидуальные тренировки?

Такие тренировки идеально подходят для людей с избыточным весом и нуждающихся в восстановлении после травм. После отсутствия должной нагрузки следует составить персональный план тренировок, в чем вам помогут наши квалифицированные специалисты. Мы учитываем заболевания, при котором ряд физических нагрузок ограничен, и осуществляем индивидуальный подход к каждому клиенту.

Индивидуальные тренировки – это:

  • Обучение и постановка техники;
  • Разработка плана нагрузок с учётом пожеланий клиента;
  • Придание телу желаемой формы;
  • Полный контроль, коррекция ошибок;
  • Быстрые результаты;
  • Оптимальная периодичность занятий;
  • Функциональная подготовка;
  • Максимальная концентрация;
  • Консультирование по плану питания;
  • Рекомендации по здоровому образу жизни;
  • Работа не только с телом, но и с психоэмоциональным состоянием.

Персональные тренировки – отличное решение не только для новичков, но и постоянных посетителей спортивных залов. Тренер поможет найти ошибки или поменять программу тренировок на более эффективную, перешагнуть плато.

индивидуальные тренировки

Квалификация тренерского состава

Несмотря на то, что тренеры в нашем фитнес клубе в Минске уже имеют спортивное образование и являются призёрами международных соревнований, они постоянно совершенствуют свои знания и навыки. Непрерывное повышение квалификации достигается за счёт посещения лекций, семинаров, воркшопов, соревнований, курсов по фитнесу, физиологии, медицине, диетологии и психологии, а также участия в программах обмена опытом с зарубежными коллегами. Мы всегда в курсе всех модных тенденций и новинок в сфере спортивной индустрии. Только постоянное развитие способствует достижению наилучших результатов и разработке самых эффективных программ тренировок и питания. Можете быть уверены, что мы – профессионалы своего дела!

Тренеры делают упор на технику и учат осознанным физическим нагрузкам. Вы увидите и поймёте детали, на которые не обращали внимание ранее Вы и Ваш бывший тренер.

Проведение тренировок

Зачастую в тренажёрном зале, даже если это персональная тренировка, люди чувствуют себя некомфортно. Это может происходить из-за большого количества людей, громкой музыки, постоянно занятых тренажёров или стеснения. Такие вещи мешают сосредоточиться на качестве выполнения упражнений, хочется находиться в помещении с только с тренером. Мы заботимся о комфорте и психологическом состоянии наших клиентов. Во время индивидуальных занятий целый час весь зал предоставляется только Вам. Вас не будет отвлекать шум и суета вокруг, всегда доступен весь спортивный инвентарь, а также Вы можете выбрать ту музыку, которая Вам нравится. Не нужно стесняться, ведь с тренером Вы находитесь один на один. Это позволяет достигнуть максимального контакта, понимания и концентрации. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере и вдохновляют на новые свершения. Вы научитесь правильно двигаться и расслабляться.

Персональные тренировки в Минске

Фитнес тренеры в нашем клубе Top Fit с радостью проведут индивидуальные занятия для всех желающих по приятной цене. В расписании под них выделено специальное время. Вы можете быть уверены в компетентности тренерского состава, ведь все они имеют высшее спортивное образование и большой опыт работы, среди сотрудников – призёры международных соревнований. Зал полностью оборудован спортивным инвентарём. Наш клуб находится на улице Веры Хоружей, недалеко от Комаровского рынка и станции метро Якуба Коласа, поэтому посещать его удобно жителям не только близлежащих домов, но и соседних районов.

Наши телефоны:
Адрес нашего офиса:
ул.В.Хоружей, д.18/1
График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00