График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00
Специальное предложение
Специальное предложение

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ СКИДКА- 20 %

Расписание и Цены

Смотреть расписание  Смотреть прайс-лист

Главная \ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это популярное направление физической культуры оздоровительного характера. Его цель – создание сильного и здорового тела. В отличие от любого типа аэробных тренировок, которые позволяют держать тело в тонусе, оздоровительный характер функционального тренинга доказан и обоснован. Для занятий отсутствуют противопоказания.

Занятия функциональным тренингом развивают:

  • Силу;
  • Быстроту и реакцию;
  • Гибкость;
  • Выносливость;
  • Координацию.

Развитие этих качеств формирует сильное и здоровое тело. Но для достижения эффекта необходима профессиональная программа тренировок с учетом знания возможностей тела, физической культуры и медицины. Наш спортивный центр предлагает функциональный тренинг по программе тренировок в Минске. Расположение нашего спортивного центра делает удобным посещение занятий для жителей советского района и первомайского района.

Плюсы функционального тренинга

Несколько слов о самих тренировках. Тренировки проводятся в группе. Набор упражнений рассчитан на собственный вес, выполняются они под динамичную музыку. Групповой функциональный тренинг под музыку – это не только здоровье и подтянутое тело, но и положительные эмоции и заряд бодрости. Цена функционального тренинга сопоставима со стоимостью аэробных тренировок в группе. При этом это одна из самых полезных программ физкультурного оздоровления:

  • Доказанный медицинский эффект;
  • Прорабатываются все группы мышц, за счёт чего тело равномерно приобретает рельеф;
  • Быстрый результат;
  • Нагрузка только с собственным весом;
  • В результате Вы получаете подтянутое тело и рельефную мускулатуру;
  • Тренинг не требует соблюдения спортивного режима и специального питания;
  • Групповые занятия можно посещать всей семьей;
  • К вашим услугам программа на основе научно обоснованных методик. Самостоятельно составить такую программу и достичь такого же результата невозможно.
функциональный тренинг

Противопоказания:

  • Простудные и вирусные заболевания;
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • Травмы;
  • Проблемы с сердечно- сосудистой системой;

Посещать тренировки очень удобно. Добраться до спортивного центра легко, мы располагаемся недалеко от станции метро площадь Якуба Коласа, на улице Веры Хоружей. Наш спортивный клуб - единственный в центре, который имеет собственную методику занятий функциональным тренингом по научной программе. Мы приглашаем всех желающих на пробную тренировку и оценить качество тренинга самостоятельно.

Наши телефоны:
Адрес нашего офиса:
ул.В.Хоружей, д.18/1
График работы:
Пн-Пт с 9:30 до 21:00
Сб с 10:30 до 14:00